登山– category –

登山で肩こりを予防する、あるいは肩こりを解消するには、荷物の量と背負い方、そして適切なストレッチがカギです。重い荷物を背負って歩く登山は、肩こりに悩まされる方が多いアクティビティです。 これを解消するために、そして予防するための方法につい...

登山をするために山へ行った際、お湯を沸かして温かいお茶やコーヒーを飲みたい人は多いと思います。 しかし、火気厳禁の山が最近増えてきていますが、そこでバーナー程度であれば使用しても問題はないと思っていませんか？ 晴れた日中に反して、夜中は急...

登山中に肩こりといった体に異常が感じられるようになってから頭痛になるという人は多くいます。 体調は万全でも頭痛になってしまうという人はどのようなことが原因であると考えられるでしょうか。 ここでは、必ずと言ってもいいほど頭痛になるという人向...

登山にはクエン酸とアミノ酸を摂取すると良いと耳にしたことがありませんか？ 実際、摂取することで登山者にとって嬉しい効果があることは間違いありませんが、詳しい効果は知っていない人は意外にも多くいます。 そこで今回はクエン酸とアミノ酸がもたら...

みなさんは登山をする時、靴下に気を遣っていますか？ 「一応登山専用の靴下は履いているけれど、そんなに重要な問題なの？」 一般の方はそう思いますよね。 まして厚めの靴下と薄めの靴下の使い分け方なんて、そんなに気にしなくちゃならないことなのかな...

こんにちは！楽しいを仕事にする為に日々奮闘する、りょーや（Twitter/@Tanojob）が編集長のTanojobです！ 登山していて一番辛いのが何と言っても「膝の痛み」ですよね？ かく言う私もまさに膝の痛みに日々悩まされている一人です。 「どうしてこんなに膝...

夏山を登る登山において必須の装備は、ずばり「暑くても防寒・防水できるもの」です。 また、気温が高いからこそ必要になる「水分補給」についても忘れてはいけません。基本的なことですが、これらのものが夏山登山では必須になります。 加えて、夏場は日...

こんにちは！楽しいを仕事にする為に日々奮闘する、りょーや（Twitter/@Tanojob）が編集長のTanojobです！   登山に着けていく腕時計としては、CASIO、CITIZEN、SEIKOなどのよく知られた腕時計メーカーのもののほか、LAD WEATHER、SUUNTOなどの特色あ...